از سکته گرمایی چه می دانید؟! - بالیو

گرمازدگی یا به اصطلاح سکته گرمایی یک شرایط پزشکی است که در اثر گرمای بیش از حد بدن ناشی از قرارگیری طولانی در معرض آفتاب بروز می کند.

به گزارش مایوکلینیک؛ هنگامی که دمای بدن به 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) یا بالاتر می رسد، سکته گرمایی رخ می دهد. این بیماری در ماه های تابستان رایج است.

گرمازدگی با عوارض شدید، باید به طور اورژانسی درمان شود، در غیر این صورت می تواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه ها و عضلات آسیب برساند و حتی باعث مرگ شود. رایج ترین علائم این عارضه شامل سردرگمی، آشفتگی، هذیان، تحریک پذیری و دلهره و در نهایت تشنج و کما است.

علاوه بر قرارگیری طولانی مدت در معرض آفتاب، نوشیدن الکل، و عدم مصرف کافی آب خطر ابتلا به سکته گرمایی را چند برابر می کند.

همچنین خطر ابتلا به این عارضه در افراد بالای 65 سال و یا کسانی که دارو های خاص که بر توانایی بدن در هیدراته شدن و پاسخ دادن به گرما تأثیر می گذارد را مصرف می کنند، (دارو های فشار خون یا دارو های ضدافسردگی)، بیماران قلبی ریوی، افراد چاق و کم تحرک بیشتر است.

گرمازدگی قابل پیشگیری است. برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم این مراحل را انجام دهید:

لباس های سبک، روشن و خنک بپوشید.

از پوست بدن در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنید. آفتاب سوختگی توانایی بدن برای خنک شدن را کاهش می دهد، بنابراین با یک کلاه و عینک آفتابی پهن در فضای باز از پوست خود محافظت و از یک ضد آفتاب با SPF حداقل 15 استفاده کنید.

به مقدار زیاد مایعات بدون شکر بنوشید.

هرگز کسی را در یک ماشین پارک شده در آفتاب رها نکنید. این کار یکی از دلایل عمده مرگ و میر ناشی از گرما در بچه ها است. در هنگام پارک در آفتاب، درجه حرارت در اتومبیل شما می تواند در هر 10 دقیقه، 20 درجه فارنهایت (بیش از 6.7 درجه سانتیگراد) افزایش یابد.

در ساعات خنک تر روز مانند صبح زود یا عصر، ورزش کنید.

در صورت بروز علائم شدید این عارضه، نیاز فوری به مراجعه به اورژانس خواهید داشت.

منبع: دویچه وله