درمان فشار خون پایین؛ برای فشار خون پایین چی خوبه؟
به گزارش بالیو، درمان فشار خون پایین؛ برای فشار خون پایین چی خوبه؟ افرادی که فشار خون پایین تری دارند خطر کمتری آن ها را برای ابتلا به بیماری های کلیوی، سکته و بیماری های قلبی تهدید می کند. ورزشکاران، افرادی که وزن مناسبی دارند و افرادی که سیگار نمی کشند اکثراً فشار خون پایین تری دارند. فشار خون پایین تا زمانی که علائمی ایجاد نکند و به اندام های بدن آسیب نرساند بی خطر است.
از وبسایت ویکی پدیا دیدن نمایید.
خبرنگاران| فشار خون بعضی افراد به طور طبیعی پایین است و هیچ علامتی ندارد. با این حال، هنگامی که فشار خون بالا به طور ناگهانی پایین می آید؛ باعث نگرانی می شود. توجه داشته باشید که اگر فشار خون بیش از حد کم باشد؛ می تواند بر روی جریان خون در سراسر بدن اثر بگذارد.
افرادی که فشار خون پایین تری دارند خطر کمتری آن ها را برای ابتلا به بیماری های کلیوی، سکته و بیماری های قلبی تهدید می کند. ورزشکاران، افرادی که وزن مناسبی دارند و افرادی که سیگار نمی کشند اکثراً فشار خون پایین تری دارند. فشار خون پایین تا زمانی که علائمی ایجاد نکند و به اندام های بدن آسیب نرساند بی خطر است.
اصطلاح فشار خون پایین معمولاً به فشار خون سیستولیک کمتر از 90 میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک کمتر از 60 میلی متر جیوه گفته می شود. البته به شرط آنکه فرد علائم یا مسائلی نظیر ضعف و گیجی داشته باشد.
بعضی از بزرگسالان به طور مرتب دارای فشار خون در محدوده فشار خون پایین هستند؛ اما هیچ علامتی ندارند و نیازی به درمان ندارند. با این حال، در موارد جدی، زمانی که فشارخون به حدی پایین باشد که اکسیژن و مواد مغذی به ارگان های مختلف مثل مغز، قلب، کلیه و … نرسد؛ در عملکرد طبیعی اندام ها خلل ایجاد می شود.
فشار خون پایین در بعضی از افراد ممکن است مطلوب باشد و هیچ مسئله ای ایجاد نکند. با این حال، برای بسکمک از افراد، فشار خون غیرمعمول (فشار خون پایین) می تواند موجب سرگیجه و غش کردن شود. در موارد شدید، فشار خون پایین می تواند خطرناک باشد. علل فشار خون پایین ممکن است از کمبود آب تا اختلالات جدی پزشکی یا جراحی باشد.
در طول روز، فشار خون وابسته به موقعیت بدن، ریتم تنفسی، سطح استرس، شرایط فیزیکی، دارو هایی که مصرف می کنید، آنچه که می خورید و می نوشید متغیر است. فشار خون معمولا در شب ها پایین است و در بیداری بالا می رود.
کاهش ناگهانی فشار خون می تواند خطرناک باشد. تغییر فقط 20 میلی متر جیوه در فشار خون، می تواند باعث افت فشار خون و همچنین سرگیجه و غش کردن شود. از جمله علل فشار خون پایین از دست دادن خون زیاد از بدن است. همچنین از دیگر علل فشار خون پایین می توان عفونت های شدید یا واکنش های آلرژیک را نام برد که تهدیدکننده زندگی هستند.
درمان فشار خون دیاستولیک شما بستگی به علت ایجادکننده آن دارد. به عنوان مثال اگر داروی مسدود کننده آلفا استفاده می کنید، پزشک می تواند داروی مصرفی شما را تغییر دهد. یا اگر دی هیدراته شدن منجر به پایین آمدن فشار خون مینیمم شما شده باشد، مصرف آب می تواند به شما کمک کند.
اگر هر یک از نشانه های فشار خون پایین که در بالا ذکر شد را تجربه کردید بلا فاصله به دنبال مراقبت های پزشکی بروید. اگر یک افزایش فرکانس در علائم فشار خون پایین را تجربه کردید که با شیوه زندگیتان تداخل داشت و یا گمان کردید که ممکن است عارضه جانبی دارو های بدون نسخه ای است که مصرف کرده اید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی بروید.
اگر فشار خون شما به شدت کم شود، خطر قابل توجه ای وجود دارد که بدن شما اکسیژن کافی برای انجام وظایف عادی خود دریافت نمی کند. کاهش اکسیژن می تواند باعث اختلال عملکرد قلب و مغز و مشکل در تنفس شود. فردی با فشار خون پایین می تواند آگاهی اش را از دست بدهد و یا به شوک برود.
درمان فشار خون پایین چیست؟
اگر یک مشکل پزشکی زمینه ای دارید که باعث فشار خون پایین شده است، به دنبال درمان برای آن بیماری زمینه ای باشید. برای بسکمک از مردم، فشار خون پایین مزمن می تواند به طور موثر با تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی درمان شود.
در ابتدا، پزشک شما ممکن است به شما توصیه کند برای افزایش فشار خون خود این تغییرات ساده را ایجاد کنید:
- رژیم غذایی پر نمک
- اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین
- ورزش منظم برای بهبود جریان خون
- اجتناب از زور زدن در اجابت مزاج
- افزایش یا کاهش مصرف کافئین بسته به توصیه های پزشکی فردی
- در صورت نیاز، از جوراب ساق بلند برای پوشش و محافظت ساق و ران استفاده کنید تا خون را به بالا برگرداند.
- نوشیدن مایعات بیشتر در آب و هوای گرم و در حالی که بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا گرفته باشید.
- اجتناب از قرار دریافت در معرض آب گرم برای مدت طولانی ، مانند دوش آب گرم و چشمه های معدنی. اگر احساس سرگیجه داشتید، بنشینید.
- نوشیدن مقدار زیادی مایعات غیر الکلی حداقل هشت لیوان در روز. نوشیدنی های ورزشی که سدیم و پتاسیم بالایی دارند ممکن است توصیه شوند، به خصوص در طول ورزش و یا در آب و هوای گرم.
- برای جلوگیری از مسائل فشار خون پایین و کاهش حملات سرگیجه بعد از غذا، سعی کنید وعده های غذایی خود را کوچکتر و مکرر کنید. پس از غذا خوردن استراحت کنید. از مصرف دارو های کاهنده فشار خون قبل از غذا اجتناب کنید
- در هنگام ایستادن از یک موقعیت درازکش یا نشسته مراقب باشید. برای بهبود گردش خون، پا و مچ پا خود را چند بار قبل از ایستادن تکان دهید. سپس به آرامی بلند شوید. در هنگام بیرون آمدن از رختخواب، لبه تخت برای چند دقیقه بنشینید سپس بلند شوید.
اگر این اقدامات از مشکل نمی کاهند ممکن است نیاز به دارو داشته باشید. دارو های فشار خون در درمان فشار خون پایین موثر هستند. فلودروکورتیزون که یک مینرالوکورتیکواستروئید است و به نظر می رسد که برای بسکمک از انواع افت فشارخون شرایطی، و یا فشار خون پایین موثر است.
این دارو با افزایش احتباس سدیم توسط کلیه اثر می گذارد. در نتیجه باعث احتباس مایعات و تورم می شود که برای بهبود فشار خون لازم است. اما این احتباس سدیم نیز باعث از دست دادن پتاسیم می شود.
بنابراین، هنگامی که فلودروکورتیزون استفاده می کنید، باید مقدار کافی پتاسیم در روز مصرف کنید. فلودروکورتیزون هیچ یک از خواص ضد التهابی کورتیزون یا پردنیزولون را ندارد و یک عامل برای عضله سازی نیست.
منبع: فرادید