درمان های مناسب برای آکنه در بارداری - بالیو

علت ایجاد آکنه در بارداری

30 درصد از خانم ها فارغ از اینکه قبل از دوران بارداری مشکل آکنه داشته باشند یا نه در طی دوران بارداری با مشکل آکنه روبرو می شوند، مشکل آکنه در دوران بارداری به سه علت عمده ایجاد می شود:

تغییرات هورمونی که در طی دوران بارداری در بدن خانم اتفاق می افتد

همانطور که می دانید به علت اینکه هورمون های استروژن و آندروژن در طی دوران بارداری در بدن خانم ها بیشتر از حالت عادی ترشح می شوند باعث می شوند که ترشح دوم پوست افزایش پیدا کند و مشکل آکنه را تشدید کند.

استرس یک عامل تشدید کننده جوش است

استرس ذاتا در دوران بارداری افزایش پیدا می کند و این باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می شود.

تغییر عادات مراقبت روزانه از پوست در طی بارداری

خیلی از خانم ها با باور اینکه نباید در دوران بارداری از مرطوب کننده، ضد آفتاب یا شوینده به خاطر سلامت جنین استفاده کنند تمام عادت های سالم دوران قبل از بارداری را کنار می گذارند که این باعث تشدید آکنه می شود.

نکات مهم در بهداشت پوست در بارداری

1- شوینده مناسب انتخاب کنید

اولین نکته ایی که باید به آن دقت ویژه شود انتخاب یک شوینده مناسب برای پوست صورت در افرادی است که از جوش بارداری رنج می برند انتخاب شوینده مناسب کار سخت و پیچیده ای نیست، یک شوینده مناسب علیرغم تبلیغات مختلف برندهای مختلف باید دوتا خاصیت ساده داشته باشد:

با مصرف دوبار در روز لایه چربی اضافه روی پوست را بردارد.

به پوست آسیب نزند.

پس بهتر است یک شوینده از نسل تازه مثل فوم ها و تونرها استفاده کنید و اینکه دوبار در روز از یک شوینده ملایم استفاده کنید. برای اینکه بدانید آیا به پوستتان آسیب می زند یا نه یک ملاک باید درنظر داشته باشید و آن اینکه بعد از استفاده از یک شوینده نباید پوستتان خشک شود.

2- یک ضد آفتاب مناسب برای این دوران انتخاب کنیدیادتان باشد که ضد آفتاب یک رکن اساسی در درمان آکنه چه در دوران بارداری چه در دوران غیر بارداری است. یک باور قدیمی و غلط وجود دارد که آفتاب باعث خشک شدن جوش ها می شود که این موضوع پایه علمی ندارد.

در صورتی که آفتاب به دو علت خیلی مهم یکی به این علت که خشکی مضاعفی ایجاد می کند و دوم به علت تخریب لایه سطحی پوست و تجمع سلول های مرده روی پوست باعث می شود آکنه تشدید شود.

پس یک خانم باردار حتما باید از یک ضد آفتاب مناسب استفاده کند، ضد آفتاب مناسب خانم های باردار می تواند یک ضد آفتاب مینرال یا فیزیکی با میزان SPF حداقل 30 باشد.

3- به تغذیه مناسب در دوران بارداری توجه کنیددر مورد نقش تغذیه و آکنه بین پزشکان اختلاف نظر های زیادی وجود دارد اما آن چیزی که همه بر آن اجماع دارند در زمان بارداری خانم ها باید از مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بسیار و مواد خیلی شیرین اجتناب کنند چون مواد شیرین به علت اینکه انسولین خون را به شدت افزایش می دهند باعث تحریک ترشح چربی پوست می شوند و این مشکل آکنه را تشدید می کند. نکته ای که در مورد تغذیه باید به آن توجه کنند این باور غلط است که خانم های باردار محصولاتی که شامل چربی و شیرینی بالا هستند استفاده کنند در حالی که این مواد غذایی تاثیر منفی بر پوست داشته و ایجاد آکنه می کند. یادتان باشد که استفاده از میوه و سبزیهای غنی شده می تواند به کاهش میزان بروز آکنه کمک کند.

4- از ماسک های طبیعی مجاز استفاده کنیدخیلی از ماسک های طبیعی صورت می تواند اثر درمانی روی آکنه داشته باشند مثلا: ماسک آلوورا که می توان هفته ای سه بار از آن استفاده کرد اما در مورد بایدها و نبایدها و هشدارهایی که در زمان بارداری باید به آن توجه شود بهتر است با پزشک مشورت کنید.

5- از استرس دوری کنیدیکی از مهم ترین و اصلی ترین مواردی که باید به آن دقت کنیم دوری از استرس است که ذاتا خود دوران بارداری یک عامل استرس برانگیز است. نگرانی شرایط جنین و نگرانی سلامت مادر مواردی هستند که افرادی که این دوران را تجربه می کنند با آن روبرو هستند. به همین علت باید از طریق روشهایی که بتواند استرس را کاهش دهد به مادر کمک کنیم تا این دوران را با آرامش بیشتری طی کند.

6- در استفاده از درمانهای دارویی آکنه احتیاط شوددارو های زیادی است که برای آکنه بسیار موثر هستند اما در دوران بارداری بسیار مضر بوده و منع مصرف دارند که از جمله آنها میتوان به رآکوتان انواع رتونوئید و بنزن پروکساید اشاره کرد.

7- از اسکراب و شستشوی زیاد صورت پرهیز کنیداز اسکراب و ساییدن و تمیزکردن مضاعف پوست به شدت پرهیز کنید چرا که این مسئله باعث تشدید ترشح سبوم به صورت جبران کردن میزان خشکی ایجاد شده می شود که این باعث رشد بیشتر آکنه و ترشح چربی می شود خانم های باردار باید بدانند به هیچ عنوان از اسکراب ها و لیف های خشن و ساییدن زیاد در دوران بارداری به ویژه روی ضایعات التهابی اجتناب کنند.

8- از ترکیبات گیاهی ضد آکنه استفاده کنیدترکیبات گیاهی ضد آکنه موثری وجود دارد که خانم های باردار می توانند از آن برای درمان آکنه استفاده کنند یکی از مهمترین این ترکیبات عصاره درخت چای است. این ترکیب خاصیت آنتی باکتریال خوبی دارد و به راحتی می توان در دوران بارداری از آن استفاده کرد همچنین ترکیبات اسید میوه مانند AHAها هم می تواند درمان مناسبی در این مقطع باشند.

9- حتما برای درمان به پزشک مراجعه کنیدمراجعه به پزشک برای درمان آکنه های میانه یک الزام است این موضوع در خانم های باردار اهمیت بیشتری دارد.

10- از دستکاری و فشردن ضایعات اجتناب کنیدفشردن ضایعات هیچ کمکی به درمان نمی کند و تنها عفونت و التهاب را به لایه های عمقی تر وارد می کند.

منبع: نی نی سایت

منبع: راسخون